湖北省武汉市武昌区以体育为切入点推动“五育融合”，系统实施作业减负、书包减重，强化挫折教育，促进学生身心健康，探索减负提质新路径。一起来看他们的实践——

湖北省武汉市武昌区坚持“以体切入，五育融合”，实行“作业减负、书包减重”，加强“挫折教育、平凡教育”，促进快乐学习、健康成长，学生体质健康优良率不断提升，近视新发率明显下降，抗压能力增强。

聚焦减负，实施作业减负、书包减重

发布《武昌区教育局关于小学作业减负、书包减重的指导意见》及《武昌区小学作业减负、书包减重倡议书》。实行明确标准与养成习惯并重，一、二年级书包不超2.4kg，三、四年级不超2.8kg，五、六年级不超3.2kg，行政人员定期抽查。学校通过劳动课、班会等方式引导学生清理书包，养成收纳习惯，减轻书包重量。探索实行“无书包日”，推行“作业公示制度”，各班级公示每日作业科目、内容和预计用时，进一步推进作业减负从“量”到“质”全面优化。

面向全员，让每名学生站上运动场

把体育作为学生身心健康、全面发展的关键支点，纳入教育督导体系，推动书记校长转变观念。把大课间作为校长“公开课”，指导学校开发趣味跑操、花式跳绳、视力戏曲操等特色项目，1000多个体艺社团赋能成长。完善“班、校、区”三级联赛机制，构建田径、球类等18个竞赛体系，每年开展500余场区级联赛，推动“人人有项目、班班有队伍、周周有比赛”。

面向全程，让每节体育课值得被期待

落实“1节体育课+2个大课间”，确保每天2小时综合体育活动，倒逼优化课堂结构，提高教学质量。优化5分钟热身、20分钟技能教授、10分钟体能训练、5分钟微比赛的“5215”体育课堂结构，让学生跑起来、跳起来、赛起来。以书记校长发展素质教育履职考核评价为基础，优化“新三好”评价体系，把全员运动与体质健康纳入学校考核内容，带动育人方式变革。

面向全域，让每寸空间成为运动场

融合思政、艺术、心理等，跨学科培育学生核心素养。落实“2项必选项目+N项特色项目”，让每名学生掌握1—2项体育运动技能。优化“全科+特长”体育教师结构，实施体育教师青培计划，完善全员研训机制，建设“班主任+学科教师+体育教师+社团教练”体育教育队伍。校内数字化运动场域即时获取运动数据，提供个性化体育课程。校外打造“三大青训基地”“15分钟青少年运动圈”，联动家长参与学生体育活动，共同促进健康成长。